به نقل از «فرارو»

خوردنی‌های ممنوع برای پزشکان پوست و زیبایی

تاریخ انتشار: ۲۷ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۰۴۲۱۳

رابطه مستقیم پوست و تغذیه را خوب میدانید و کامل در جریان باید نباید‌های این مهم هستید، ولی تا به حال به این فکر کرده‌اید که افرادی که در این زمینه متخصص هستند، مثل متخصصان زیبایی و پوست، چه چیز‌هایی را به عنوان نخوردنی‌ها برای خود در نظر دارند؟

متخصصان پوست از غذا‌هایی که باعث جوش، ایجاد گلسرخی و سایر بیماری‌های پوستی می‌شوند و ظاهر زیبا و سالم پوست را بهم می‌ریزند؛ استفاده نمی‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی از این خوراکی‌ها را در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک معرفی خواهیم کرد.

افرادی که عاشق غذا خوردن در ساعات پایانی روز و شب هستند، باید مراقب باشند، زیرا غذا و حتی زمان خوردن آن در سلامت پوست نقش زیادی دارد. غذا‌های حاوی آنتی اکسیدان بهترین غذا‌ها برای پوست هستند. از طرفی غذا‌ها می‌توانند عاملی برای آبرسانی و روشن شدن پوست باشند و همانطور که گفته شد؛ بعضی از آن‌ها باعث جوش و اکنه هستند که نباید استفاده کنید. حالا که این موارد را دانستید، با هم نگاهی به موارد ممنوع در برنامه غذایی پزشکان پوست و زیبایی می‌اندازیم.

غذای تند و پر ادویه

غذا‌های پر ادویه؛ گلسرخی را بدتر می‌کند پس اگر بیماری گلسرخی دارید، باید از مصرف هر ماده غذایی که باعث تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود خودداری کنید. غذای تند، پر ادویه و نوشیدنی‌های داغ همگی جزء این مواد غذایی هستند.

نوشیدنی‌های مصنوعی

از بعضی نوشیدنی‌های صنعتی خودداری می‌کنند که باعث پیری پوست می‌شود. بله نوشیدنی‌های صنعتی طبیعی نیستند و فقط سایز دور کمرتان را افزایش می‌دهند و عاملی برای افزایش التهابات پوست هستند. پس بهتر است از نوشیدنی طبیعی و ارزان‌تر استفاده کنید.

پاستا

پاستا باعث التهاب منجر به آکنه می‌شود، بین مصرف کربوهیدرات فراوری شده و التهاب پوست رابطه مستقیم وجود دارد. نان معمولی و یا برنج سفید شاخص گلایسمیک بسیار بالایی دارند و منجر به التهاب پوست هستند. پس باید قند غذا‌های مصرفی را بسنجید. بهترین حالت این است که از منابع گیاهی استفاده کنید.

لبنیات

لبنیات باعث آکنه می‌شود و متخصصان پوست بر این عقیده هستند؛ افراد درگیر مشکلات پوستی که خیلی از لبنیات استفاده می‌کنند با مشکل مواجه خواهند شد. مطالعات نشان می‌دهد که رابطه‌ای بین آکنه در زنان و مصرف زیاد لبنیات وجود دارد، زیرا لبنیات شاخص گلایسمیک بالایی دارد و همین دلیل عامل التهابی برای پوست است. البته پرخطرترین های‌شان شیر گاو است و شیر بز، ماست و یا پنیر گوسفند هم خیلی عامل ایجاد مشکلات نخواهند بود.

پروتئین وی

پروتئین وی باعث آکنه می‌شود، شیک‌های پروتئینی برای ساخت و ترمیم عضلات بعد از تمرین سنگین عالی هستند، اما بعضی از پروتئین‌ها باعث مشکلات پوستی می‌شود. پروتئین وی عاملی برای ایجاد آکنه خواهد بود. پس مراقب باشید که در مصرف پروتئین زیاده روی نکنید.

چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی باعث افزایش التهاب پوستی می‌شود، متخصصان پوست و جراحان پلاستیک یا هر کس که در این زمینه اطلاعات دارد، می‌داند که چیپس سیب زمینی یکی از مواد غذایی عامل ایجاد آکنه است. خوردن غذای چرب التهاب پوست را افزایش می‌دهد و باعث چروک و ایجاد آکنه روی پوست خواهد شد.

مرغ سوخاری

مرغ سوخاری یکی از غذا‌های مضر برای پوست است، درست است که مرغ سوخاری طعم بسیار عالی دارد، اما ظاهر پوستی خوبی را برای شما فراهم نمی‌کند. بهتر است که چربی ترانس را در غذا‌ها کاهش دهید که مقدار زیادی از آن در مرغ سوخاری وجود دارد و باعث التهاب پوست می‌شود.

غذا‌های پرشکر

شکر باعث چین و چروک پوست می‌شود، مصرف زیاد شکر عاملی برای مشکلات پوستی است، زیرا شاخص گلایسمیک بالایی دارد، قند خون را به سرعت بالا می‌برد و باعث التهاب می‌شود، فیبر کلاژن را کم می‌کند و باعث می‌شود که پوست از حالت زیبایی و سرخی خارج شود و چروک روی آن به وجود بیاید.

منبع: نمناک

منبع: فرارو

کلیدواژه: تغذیه سالم پوست و زیبایی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل التهاب پوست مرغ سوخاری غذا ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۰۴۲۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نامطمئن بودن روش پیکر تراشی برای لاغری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، سید صاحب حسینی‌نژاد با اشاره به تمایل به انجام عمل‌های زیبایی از جمله پیکرتراشی اظهار کرد: در حال حاضر عمل‌های زیبایی به ویژه پیکرتراشی در سطح جامعه بسیار فراگیر شده است در حالی که باید توجه شود این جراحی‌ها، عمل‌های درمانی هستند؛ همان طور که افراد برای بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری قلبی و گوارشی به پزشک مراجعه می‌کنند باید برای انجام عمل‌های زیبایی نیز به پزشک مربوطه مراجعه کنند.

وی افزود: در مدت آموزش جراحی پلاستیک و زیبایی به جراحان فوق تخصص، آموزش‌هایی ارائه می‌شود تا بسیاری از مراجعه‌کنندگان را از انجام عمل‌ها منصرف کنند. یادمان باشد که فرد برای انجام عمل زیبایی به ویژه پیکرتراشی باید از هر نظر در سلامت کامل عمومی باشد. به هیچ عنوان نباید دیابت داشته باشد و در صورت داشتن این بیماری، باید دیابت کنترل شده باشد. همچنین فرد نباید بیماری تیروئید داشته باشد و در صورت داشتن این بیماری، باید کنترل شده باشد.

این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی بیان کرد: زمانی که فردی به یک پزشک فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی مراجعه می‌کند باید ارزیابی‌های قبل از عمل برای وی انجام شود. به طور مثال فاکتور‌های خون، دیابت، تیروئید، کبد و کلیه بررسی شود و فرد باید از هر نظر در سلامت کامل باشد یا بیماری وی تحت کنترل باشد.

حسینی‌نژاد عنوان کرد: پیکرتراشی شامل آبدومینوپلاستی، لیپوساکشن و لیپوماتیک است. لیپوماتیک‌ها، جراحی‌هایی هستند که تنها تجمع موضعی و کوچک چربی در سطح بدن را برطرف می‌کنند، اما لیپوساکشن بسیار فراگیرتر است و چربی‌های قسمت‌های مختلف بدن را تخلیه می‌کند.

وی افزود: آبدومینوپلاستی نیز یک عمل جراحی است که بر لیپوساکشن افزوده می‌شود. در این جراحی، شاخص توده بدنی برای شروع عمل‌های پیکرتراشی بسیار مهم است و فردی که تحت این جراحی قرار می‌گیرد باید شاخص توده بدنی مناسبی داشته باشد و دچار چاقی‌های مفرط نباشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه عمل‌های جراحی پلاستیک برای کاهش وزن نیستند، گفت: اگر فردی احساس چاقی می‌کند یا از وزن خود رضایت ندارد به هیچ عنوان نباید به فکر عمل جراحی پلاستیک زیبایی باشد بلکه قبل از آن باید به همکاران متخصص تغذیه یا متخصصان چاقی مراجعه کند و در نهایت پس از کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، به جراح پلاستیک مراجعه کند.

وی افزود: تاکید می‌شود کسانی که عمل‌های زیبایی انجام می‌دهند خود را به عنوان بیمار فرض کنند بنابراین بیمار حتما باید به پزشک مراجعه کند و به جز پزشکان دوره‌دیده جراحی پلاستیک که در عمل‌های سخت تبحر دارند، نباید به فرد دیگری مراجعه کرد.

حسینی‌نژاد گفت: جراحی‌های پیکرتراشی با عارضه و مرگ و میر همراه هستند. اگر فردی از نظر سلامت عمومی و ایمنی در شرایط مناسب و ایده‌آل نباشد شانس آسیب، عارضه و مرگ و میر برای وی وجود دارد بنابراین تاکید می‌شود برای انجام جراحی به متخصص جراحی پلاستیک مراجعه شود تا همه جنبه‌های عمومی بررسی و سنجیده شود.

وی افزود: کار‌های زیبایی باید توسط پزشک متخصص زیبایی انجام شود و کلینیک‌های زیبایی یا کسانی که در این خصوص فعالیت دارند، صلاحیت انجام این کار را ندارند. این عمل‌ها توام با عارضه و مرگ و میر هستند و فرد باید در شرایط بسیار مناسب جراحی شود.